JUUSTE VÄLJAlangemine: NÕUANDED HALDAMISEKS

Leppige kokku aeg juhatuse sertifitseeritud dermatoloogi vastuvõtule. Juuste väljalangemisel on palju põhjuseid. Mida varem leiate põhjuse, seda suurem on võimalus soovitud tulemusi saavutada.

Dermatoloog on arst, kes on koolitatud diagnoosima haigusi, mis mõjutavad meie nahka, juukseid ja küüsi. Nad võivad jõuda probleemi juurteni ja paljudel juhtudel edukalt ravida juuste väljalangemist.
Võite leida dermatoloogi, kes saab teid aidata, kui külastate: Otsige dermatoloogi.

Peske ja hooldage juukseid ilma neid traumeerimata. Õhenevad või välja langevad juuksed on haprad ja kergesti kahjustatavad. Dermatoloogid soovitavad juuste väljalangemisega patsientidele järgmist.

Kasutage õrna šampooni. Mõned šampoonid võivad teie juustest niiskust eemaldada.
Kandke pärast iga šampooni kasutamist niisutavat palsamit. Palsam katab teie kiud, mis vähendab otste murdumist ja lõhenemist.
Kasutage juustesse jäetavat palsamit või detanglerit. Kasutades seda iga kord pärast juuste pesemist ja hooldamist, aitab see vähendada nende murdumist, lõhenemist ja juukseotsi.
Mähi oma juuksed mikrokiust rätikusse, et need kiiremini kuivaksid. See aitab vähendada föönitamisel kuluvat aega.

Loobuge kuumaõliga töötlemisest. Need soojendavad juukseid, mis kahjustab hapraid juukseid veelgi.

Lõpetage kodus värvimine, perming, keemiline sirgendamine ja lõdvestus. Kui soovite neid kasutada, leidke salong, mis on spetsialiseerunud soovitud teenusele ja kus on professionaalid, kes teavad, kuidas teie peanahka ja juukseid uurida, et leida teile kõige sobivam toode. Veenduge, et salong kasutaks pärast seda niisutavat palsamit.

Piirake lokitangide, triikraudade ja kuumade kammide kasutamist, kasutades neid ainult erijuhtudel, näiteks pulma- või tööintervjuul. Need soojendavad teie juukseid, mis võib neid nõrgendada.

Kasutage oma föönil madalaimat kuumust. Kui võimalik, laske oma juustel fööni asemel loomulikult kuivada. Kordame – märgade juuste mähkimine mikrokiust rätikusse võib aidata juukseid kiiremini kuivatada.

Ärge kandke oma juukseid tihedalt tagasi tõmmatud kuklas, hobusesabas, patsides, punutistes või patsides. Sage juukseid tõmbava soengu kandmine võib põhjustada teatud tüüpi juuste väljalangemist, mida nimetatakse tõmbealopeetsiaks. Aja jooksul võib kõik, mis teie juukseid tõmbab, põhjustada püsivat juuste väljalangemist. Leiate stiilimuudatusi, mis aitavad teil seda tüüpi juuste väljalangemist vältida Tõmbavad soengud võivad põhjustada juuste väljalangemist.

Kui teil on kombeks juukseid ümber sõrme keerata või neid tõmmata, proovige lõpetada. Need harjumused võivad niigi hapraid juukseid veelgi nõrgendada, põhjustades rohkem juuste väljalangemist.

Harjake või kammige juukseid õrnalt ja ainult nii palju, et neid soengusse sättida. Juuste tõmbamine harjamise või kammimise ajal võib põhjustada juuste väljalangemist.

Kui suitsetate, lõpetage. Suitsetamine põhjustab kogu kehas põletikku, mis võib süvendada juuste väljalangemist.

Söö tervislikult. Kui te ei saa piisavalt mõningaid toitaineid, nagu raud või valk, võib see põhjustada juuste väljalangemist.

Liiga vähe kaloreid iga päev söömine võib samuti põhjustada märkimisväärset juuste väljalangemist.

Siin on, mida saate teha, et süüa tervislikult: Tervisliku toitumise kava

Enne juuste kasvatamiseks toidulisandi võtmist uurige, kas saate piisavalt teatud vitamiine või mineraalaineid. Vereanalüüs võib teile öelda, kas te ei saa teatud toitaineid piisavalt.

Oluline on mõista, et toidulisandid, mida näete juuste kasvu soodustamiseks, ei ole reguleeritud. USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei reguleeri toidulisandeid ohutuse ja tõhususe tagamiseks enne nende müüki. See vastutus lasub toodet tootval ettevõttel.

Kui otsustate toidulisandeid proovida, mõistke, et need võivad teha rohkem kahju kui kasu. Teatud toitainete (sealhulgas seleeni, A- ja E-vitamiini) liiga palju saamist on seostatud juuste väljalangemisega.