Kuidas juustest teada saada, kas keha on alatervises

1.Juuste hõrenemine

Juuste äkiline hõrenemine võib olla kilpnäärme probleem.

Allergia võib lühendada juuste kasvutsüklit, peatada juuste kasvu enneaegselt või näidata liiga vähe sümptomeid.  Kilpnääre toodab hormoone, mis reguleerivad ainevahetust organismis, sealhulgas juuste kasvu.

Kui kilpnäärmehaigus häirib valkude ainevahetust, võib see põhjustada juuste väljalangemist ja hõrenemist. Lisaks võib valest toitumisest või ülesöömisest tingitud kehv toitumine põhjustada ka juuste hõrenemist.

2.Juuste väljalangemine

Võib tähendada rauapuudust.

Me kaotame umbes 40-100 juuksekarva päevas tänu keha loomulikule asendustsüklile.  Kui aga märkate juuste väljalangemise sagenemist, peaksite kontrollima, kas teie kehas ei ole väikest rauapuudust.

3. Lahtised või kuivad juuksed

Kuivad juuksed võivad tähendada niiskuse puudumist.

Terved juuksed venivad üksteisest lahku ja kui sa ei söö korralikult, ei ole sinu juuksefolliikulistel molekulaarset struktuuri, et vett paremini kinni hoida.  Sööge rohkem tervislikke rasvu, nagu makrell ja forell, mis sisaldavad rasvhappeid, mis aitavad hoida teie juukseid hüdreeritud.

4. Sära puudumine juustes

Kui läige puudub, viitab see võimalikule B-vitamiini puudusele.

B-vitamiinide puudumise tõttu kaotavad juuksed oma sära, sageli B-vitamiinide puudumise tõttu, mis on õlide tõhusaks toimimiseks hädavajalikud.  Võib proovida täiendada mõnda B-vitamiini, sisaldada B-vitamiini rohkem toitu, loomamaksa, ube ja pruuni riisi jne.

5.Rasused juuksed

Liiga rasvased juuksed, ilmselt liigsest piimajoomisest.

Mõned juukseuurijad usuvad, et rasused juuksed on põhjustatud liigsest piima, jogurti ja muude piimajookide joomisest.  Lahendus on väga lihtne, piimajookide joomise lõpetamine võib olla tõhus 1 nädala jooksul.

6. Juuksed ei kasva

Jälgige teatud ajavahemikku, juuksed ei kasva, võib esineda toiduallergiat.

Kõige levinum allergia on piimatoodete suhtes, mille puhul on vajalik allergiatest.  Õlist pärinev mustus võib samuti mõjutada juuste kasvu, kui te juukseid regulaarselt ei pese.

7. Lõhenenud otsad

Lõhenenud juukseotsad on tüütud ja võivad viidata mineraalide või vitamiinide puudumisele.

Selle põhjuseks võib olla mitmete oluliste mineraalide või vitamiinide puudus.  Pöörake tähelepanu sellele, mida sööte, ja sööge rohkem valgurikkaid toite, et aidata muuta juukseotste lõhenemist.

8. Liiga palju kõõma

Liigne kõõm viitab võimalikule seenallergiale.

Inimestel on peanahal ja nahal väike kogus seeni, kuid rohke kõõmaga inimestel on peanahal üle 25% seenest. Liigne seen ärritab peanahka ja tekitab liigset kõõma.