Teadmised juuste väljalangemise vastu

Haara palju juukseid pestes! Eriti kui ma oma juukseid iga päev pesen, lähevad need õliseks. Juuste väljalangemine on praegu vähemalt 20 aastat varasem kui vanemal põlvkonnal.

See tähendab, et paljud meist seisavad silmitsi juuste väljalangemise kriisiga. Seetõttu on eriti oluline ennetada juuste väljalangemist!

"Juuste väljalangemisel on palju põhjuseid, 80–90% on geneetilised."

Lisaks, kui töö ja elu on suure pinge all, on lihtne juuste väljalangemine põhjustada;

Juuste väljalangemise põhjuseks on ka harjumus "öösel mitte magada ja hommikul mitte magada", sest isegi kui magad päeval 8 tundi, ei saa keha loomulikul teel taastuda.

Seetõttu peab "iluuni" kella 22-st kuni kella 3-ni öösel olema uni.

8 näpunäidet juuste väljalangemise vältimiseks

1. Söö vähem kõrge suhkrusisaldusega toite

Suure suhkrusisaldusega toidud toodavad organismis katabolismi protsessis palju happelisi aineid, mis ei soodusta juuste kasvu; suhkru lagunemisel võib see tekitada palju soojusenergiat, mis võib panna higi- ja rasunäärmed intensiivselt erituma ning soodustada nahaaluse rasva moodustumist ja kogunemist. Takistage juuksefolliikulite toitainetega varustamist ja põhjustavad juuste väljalangemist. Need, kellel on juuste väljalangemine, peaksid sööma vähem magusat ja jooma vähem magusaid jooke.

2. Teaduslik šampoon

Peanahk on ka omamoodi nahk. Hoidke peanahk puhas, pange juuksefolliikulisid sujuvalt hingama, vältige peanaha oksüdeerumist ja kiirendage vananemist. Siiski tuleb märkida, et iga päev ei tohiks juukseid pesta. Kui pesed juukseid liiga sageli, kahjustab see peanahka.

3. Kuivatage juuksed õigeaegselt pärast šampooniga pesemist

Kuivatage juuksed pärast pesemist võimalikult kiiresti. Peanaha külge klammerduvad märjad juuksed annavad juustele märku liigsest niiskusest. Peanahk arvab, et õlist ei piisa ja eritab liiga palju rasu.

4. Regulaarne töö ja puhkus

Pikaajaline unepuudus võib lisaks juuste väljalangemisele esile kutsuda paljusid haigusi, seega taga kindlasti piisav uni. Vabastage korralikult tööpinget ning töö ja puhkuse kombineerimine võib tõhusalt parandada füüsilist vormi. Lisaks peate normaalse vereringe säilitamiseks rohkem treenima, mis võib samuti tõhusalt ära hoida juuste väljalangemist.

5. Vähendage kuumvärvimist

Vältige alati sagedast permi ja juuste värvimist. Kui soovite juukseid permida ja värvida, proovige kasutada kvaliteetseid juuksuritooteid ning tehke oma juuste sügavuti parandamine ja hooldamine pärast permi ja värvimist, et vähendada juuksekahjustusi.

6. Peanaha massaaž

Peanaha massaaž on loomulik hooldusmeetod, mida saame iga päev ise läbi viia. Ärge unustage seda iga päev kinni pidada. Ärge püüdke kolm päeva ja kuivatage võrku kaks päeva. Kui te sellest kinni ei pea, on see tõhus. See saab olema ime.

7. Väldi päikese käes viibimist

Päikese ultraviolettkiired võivad juukseid kahjustada ning muuta need kuivaks ja kollaseks. Seetõttu vältige suvel päikese käes viibimist ja pöörake tähelepanu kaitsele õues ujudes või päevitades.

8, käed peanahal

Peas on palju nõelravi punkte. Igapäevane sõrmedega peanahka koputamine või vajutamine võib soodustada peanaha vereringet, parandada juuste toitainetega varustatust, tugevdada juuksejuuri, vähendada juuste väljalangemist. Painutage mõlema käe viit sõrme kergelt ja loomulikult, koputage sõrmepatjadega kergelt kogu peanahale mõõduka intensiivsusega ja tunnete, et peanahk on kergelt tuimaks.

Lisaks on saadaval ka füüsilised ravimeetodid.

Soovitatav on osta juuksehooldustooteid, mis hoiavad ära juuste väljalangemise.

Hiina küsitluse andmetel sisaldavad juuksehooldustootedženšenn, Macaja muud taimeekstraktid võivad tõhusalt parandada juuste väljalangemise probleemi.

Siin on järgmised tootesoovitused:

1.MACA Juuste väljalangemise vastane juukseseerum←pls klõpsake sellel.

2.Ženšenni juuste väljalangemise vastane seerum←pls klõpsake seda.